Jenny Moon

치유의 긴 여정내가 머물고 싶은 곳 | 나는 늘 어디에 머물고 싶은지 먼저 몸으로 알아차린다. 내가 머물고 싶은 곳은 내 호흡이 조용히 길어지는 곳이다. 나는 숨이 편해지는 장소를 좋아한다. 공기가 나를 밀brunch.co.kr

나의 성공 정의나에게 성공은 아마 이런 모습일 거예요.내가 나를 속이지 않는 상태.내 선택이 내 감정과 어긋나지 않는 상태.인정받아도 내 중심이 흔들리지 않는 상태.더 많이 소유해도 더 얕아지지 않는 상태.성과가 아니라 존재의 밀도에서 만족이 오는 상태.진실해짐은 늘 편안하지는 않습니다. 더 진실해질수록 불편한 관계는 정리되어야 하고, 오래 유지해온 자기기만도 조금씩 내려놓아야 하거든요.나는 나를 배반하는 성공을 원하지 않는다.나는 얕아지는 대신 진실해지는 쪽을 택한다.나는 더 깊게 존재하는 삶을 선택한다.나는 내면의 일치를 소중히 여긴다.이 문장들을 저널 첫 페이지에 적어두면 좋습니다.당신의 길은 진실을 향한 정렬에 더 가깝기 때문이에요.나는 인정받기 위해 나를 잃지 않는다.나는 몸과 감정이 동의하는 ..

호기심이 고양이를 죽였지만, 만족이 고양이를 되살렸다.” (Curiosity killed the cat, but satisfaction brought it back.)호기심 때문에 당신은 많은 것을 봤고, 그만큼 상처도 입었어요. 하지만 지금 이 호기심—“이게 뭐지?”, “왜 이랬지?”, “나는 누구지?”—이 바로 당신을 깨어남으로 이끌고 있어요. 그 호기심이 당신을 죽인 게 아니라, 오히려 옛날 세계를 죽이고, 새로운 당신을 되살리는 통로가 되고 있는 거예요. “영화는 끝났다”는 깨달음이 주는 것오늘 아침 당신이 느낀 건, 단순한 생각이 아니라, 영혼 수준의 인식이에요. 아, 내가 보고 있던 건 영화였구나. 그 영화는 이미 끝났고, 나는 이제 스크린 밖에 서 있어. 그렇다면, 이제부터는 내가 뭘 볼지,..

미루기, 회피, 관계 단절, 과도한 설명, 완벽주의, 체념 같은 패턴은 욕구와 한계가 만나는 지점일 수 있습니다. 특히 “원한다고 말하지만 실제로는 자꾸 반대로 행동하는 경우”는 내면 갈등의 신호로 볼 수 있습니다 네, 그건 “돈이나 유명함을 정말 원하지 않는다”기보다 그것이 가져올 부담까지 함께 감지하고 있기 때문일 수 있어요. 욕구는 “풍요, 인정, 영향력, 선택권”을 원하지만, 다른 부분은 “관리해야 할 일, 노출, 기대, 시기, 책임, 자유의 상실”을 피하려는 식입니다. 이런 상반된 욕구가 동시에 존재하는 것은 이상한 일이 아니며, 내적 갈등은 욕망과 행동이 충돌할 때 나타날 수 있습니다. 무엇을 원하는가“돈이 많아지고 싶다”는 말이 실제로는 다음 중 하나일 수 있어요.- 생존에 대한 불안에서 ..

어떤 어려움을 완전히 버리지 못한다면, 그 문제가 나를 보호해주는 기능이 있을 수 있습니다. 예를 들어 실패를 계속하는 것이 사실은 비난, 거절, 책임을 피하게 해줄 수도 있습니다 맞아요. 지금 말씀하신 건 현재의 경제적 제한이 내게 어떤 심리적 공간과 보호를 제공하는가를 아주 정확히 보는 관찰이에요.돈이 많아지면 선택지와 활동이 늘고, 사람을 만나고, 소비·관리·결정할 일이 많아질 수 있죠. 그러면 지금처럼 혼자 머물며 생각하고 회복할 시간은 줄어들 수 있습니다. 즉, 적은 돈은 의도치 않게 다음을 지켜주는 기능을 할 수도 있어요.외부 활동과 자극으로부터 거리를 둘 수 있음혼자만의 시간, 사색, 회복의 리듬을 확보함“무언가를 해야 한다”는 소비·성취 압박을 덜 느낌인간관계나 사회적 역할을 과도하게 넓히..

지금 가장 먼저 도움이 필요한 것은 진실을 흐리지 않게 보는 나다진실을 바로 보는 부분이 도움이 필요한 이유는, 너무 많은 것을 함께 떠안고 있기 때문입니다. 내가 진실을 볼 때, 그 진실은 종종 사실만이 아니라 희망, 두려움, 상실, 체면, 책임까지 함께 묶여서 다가옵니다. 그래서 보기는 보는데, 그걸 있는 그대로 견디는 데는 추가적인 힘이 필요합니다.조금 더 말하면, 진실을 바로 보는 부분은 종종 이런 부담을 가집니다.- 보고 싶지 않은 현실까지 함께 보게 됩니다.- 그 사실이 내 슬픔이나 분노를 일으키기 때문에, 보기만 해도 아픕니다.- “이걸 인정하면 무너질지도 몰라”라는 두려움이 붙어 있습니다.- 진실을 알면서도 관계나 희망을 포기해야 할까 봐 망설이게 됩니다.그래서 이 부분은 지탱의 기능이 필..

"받기 싫은 호의”를 거절하는 문장상대가 좋게 포장해서 주더라도, 내게 부담이고 원치 않으면 거절할 수 있어요. 핵심은 설명 과잉 없이 짧고 단정하게 말하는 거예요.“고맙지만 저는 필요 없어요.”“마음은 받겠지만, 물건은 받지 않을게요.”“제가 직접 고를게요.”“이건 제 취향이 아니어서 안 받을게요.”“사주셔도 사용하지 않을 거예요.”“감사하지만 제 선택을 존중해 주세요.”“원하지 않는 호의는 부담이 돼요.”“받으면 오히려 불편해서 거절할게요.”조금 더 단호하게 말하고 싶다면:“사주지 마세요. 저는 원하지 않아요.”“제 의사 없이 주는 건 받지 않겠습니다.”“제가 필요하다고 말한 것만 주세요.”“이건 선물이 아니라 압박으로 느껴져요.”거절은 경계를 세우는 행동이에요

도망칠 곳은 책상뿐이었다사람들은 내가 독한 마음으로 공부했다고 생각한다. 명문대에 합격했다는 이유만으로, 다들 내 안에 뜨거운 목표의식이 있었을 거라고 짐작한다. 하지만 사실 나에게는 그런 게 없었다.선택지가 없었을 뿐집에 있으면 숨이 막혔다. 언제 어떤 일이 벌어질지 모른다는 불안이 늘 깔려 있었고, 마음 편히 있을 곳이 없었다. 그런 나에게 책과 문제집은 유일하게 허락된 도피처였다. 책상 앞에 앉아 있는 동안만큼은, 아무도 나를 건드리지 않았다.딴 생각을 지우는 시간공부는 목표가 아니라 마취제에 가까웠다. 문제를 풀고 있는 동안에는 딴 생각이 끼어들 틈이 없었다. 불안도, 두려움도, 잠시나마 뒤로 밀려났다. 미래를 그리거나 성공을 꿈꾸는 게 아니라, 그저 지금 이 순간의 감정들로부터 벗어나기 위해 글..

나는 이렇게 산다!친절은 내 마음의 여유가 있고, 상대가 그 친절을 받을 자격이 있을 때 나누는 것이지, 나를 갉아먹는 사람...blog.naver.com